Ludzas novada pašvaldība arī aprīlī aicina iedzīvotājus izmantot iespēju iesaistīties bezmaksas fiziskajās aktivitātēs, stiprinot savu veselību, labsajūtu un aktīvu dzīvesveidu.
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
Norises laiki:
- 02.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 09.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 16.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 23.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 28.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 27822104 (Ineta).
ŪDENS AEROBIKAS NODARBĪBAS SENIORIEM
Mērķgrupa: Ludzas novada iedzīvotāji virs 54 gadu vecuma.
Norises laiki:
- 13.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 20.04.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 27.04.2026. plkst. 15:00 – 16:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 (Iluta).
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS MAZUĻIEM KOPĀ AR VECĀKIEM
Mērķgrupa: vecāki kopā ar mazuļiem vecumā no 3 mēn. līdz 2 gadiem.
Nodarbību laikā:
- mazulis pakāpeniski tiek pieradināts pie ūdens;
- tiek veicināta drošības sajūta un pozitīva pieredze;
- vecāki apgūst praktiskas iemaņas darbam ar bērnu ūdenī.
Agrīna iepazīšanās ar ūdeni palīdz bērnam nākotnē vieglāk apgūt peldētprasmi, kā arī sniedz vairākus ieguvumus:
- tiek nomierināta nervu sistēma;
- tiek atslābināti muskuļi;
- tiek stiprināta imunitāte;
- uzlabojas miega kvalitāte.
Norises laiki:
- 13.04.2026. plkst. 15:00 – 16:00;
- 20.04.2026. plkst. 15:00 – 16:00;
- 26.04.2026. plkst. 12:00 – 13:00.
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Nodarbības tiks organizētas grupās. Plānotais vienas grupas dalībnieku skaits – līdz 6 mazuļiem kopā ar pavadošām personām.
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 (Iluta).
Ņemot vērā augsto pieprasījumu pēc baseina nodarbībām, atgādinām, ka joprojām visiem baseina apmeklētājiem bez maksas pieejams Waterbic virtuālais ūdens aerobikas ekrāns. Tajā var izvēlēties kādu no 30 dažādiem vingrojumu kompleksiem ar atšķirīgu ilgumu un intensitāti, lai treniņš ūdenī kļūtu vēl dinamiskāks un interesantāks.
Ekrāns ir piemērots individuāliem treniņiem vai nelielām grupām līdz 5 cilvēkiem. Tas ir skārienjutīgs, pilnībā ūdensizturīgs, un tā saturs pieejams latviešu valodā, tāpēc lietošana ir ērta, vienkārša un droša.
NŪJOŠANAS NODARBĪBAS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
Norises laiki:
- 10.04.2026. – tikšanās Nirzā pie pagasta bibliotēkas (plkst. 18:00);
- 13.04.2026. – tikšanās Felicianovā pie sporta halles (plkst. 16:00);
- 17.04.2026. – tikšanās Nirzā pie pagasta bibliotēkas (plkst. 18:00);
- 20.04.2026. – tikšanās Blontos pie Kultūras nama (plkst. 18:00).
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 27822104 (Ineta).
Ludzas novada pašvaldība informē, ka veselības veicināšanas projekta ietvaros organizētās aktivitātes paredzētas dažādām iedzīvotāju grupām, tostarp pirmsskolas vecuma bērniem.
Aprīlī turpinās vingrošanas nodarbības 4–6 gadus veciem bērniem Mežvidu, Kārsavas un Malnavas pirmsskolas izglītības iestādēs. Nodarbību laikā bērni rotaļīgā un saistošā veidā attīsta kustību prasmes, koordināciju un izturību, vienlaikus gūstot prieku par aktīvu darbošanos. Galvenais mērķis ir stiprināt bērnu veselību un veidot pozitīvu attieksmi pret fiziskajām aktivitātēm jau agrīnā vecumā, ieliekot pamatus veselīgiem ikdienas paradumiem nākotnē.
Līdzīgas aktivitātes vēlāk tiks organizētas arī citās izglītības iestādēs.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.