Ludzas novada pašvaldība aicina iedzīvotājus piedalīties dažādās bezmaksas fiziskās aktivitātēs. Februārī tiks piedāvātas iespējas gan lieliem, gan maziem aktīvi un veselīgi pavadīt brīvo laiku. Nodarbības paredzētas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem, un tās vadīs pieredzējuši un kvalificēti speciālisti. Tā ir lieliska iespēja uzlabot pašsajūtu, stiprināt veselību un socializēties, vienlaikus aktīvi un lietderīgi pavadot laiku ziemas sezonā.
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
- 03.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 05.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 10.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 12.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 19.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 24.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 26.02.2026. plkst. 16:00 – 17:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +37127822104 (Ineta).
Ņemot vērā augsto pieprasījumu pēc baseina nodarbībām, atgādinām, ka turpmākos divus mēnešus visiem baseina apmeklētājiem bez maksas pieejams Waterbic virtuālais ūdens aerobikas ekrāns. Tajā var izvēlēties kādu no 30 dažādiem vingrojumu kompleksiem ar atšķirīgu ilgumu un intensitāti, lai treniņš ūdenī kļūtu vēl dinamiskāks un interesantāks.
Ekrāns ir piemērots individuāliem treniņiem vai nelielām grupām līdz 5 cilvēkiem. Tas ir skārienjutīgs, pilnībā ūdensizturīgs, un tā saturs pieejams latviešu valodā, tāpēc lietošana ir ērta, vienkārša un droša.
Februāra mēnesī Ludzā tiek turpinātas arī vingrošanas nodarbības senioriem, kā arī vingrošanas nodarbības visiem iedzīvotājiem.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS SENIORIEM
- 10.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 13.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 17.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 20.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 24.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 27.02.2026. plkst. 11:30 – 12:30.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Bērnu un jauniešu centrs (Tirgus iela 22, Ludza).
Nodarbības vada Līga Gudkova.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS VISIEM IEDZĪVOTĀJIEM
- 03.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 05.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 10.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 12.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 17.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 19.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 24.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 26.02.2026. plkst. 17:15 – 18:15.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Sporta skolas manēža (Sporta iela 21, Ludza).
Nodarbības vada Solvita Narnicka.
NODARBĪBAS “BĒRNU SKOLIŅA”
Šī gada februārī aicinām uz noslēdzošajām “Bērnu skoliņas” nodarbībām, kur draudzīgā un radošā vidē mazuļi (vecumā no 1-3 gadiem) kopā ar māmiņu vai citu pieaugušo var apgūt socializācijas prasmes un mācīties organizēti darboties grupā pieaugušo vadībā. Programmā dziesmas, ritms, motorikas treniņš, vizuālā māksla, skaitāmpanti, rotaļas u.c.
Nodarbības paredzētas bērnu adaptācijai pirms bērnudārza gaitu uzsākšanas. Pieteikšanās, kā arī sīkāka informācija, zvanot pa mob. tālruni +371 26240336 vai rakstot e-pastā: fizio.pro.centrs@gmail.com.
- 09.02.2026. plkst. 18:00 – 19:15;
- 11.02.2026. plkst. 18:00 – 19:15;
- 16.02.2026. plkst. 18:00 – 19:15;
- 18.02.2026. plkst. 18:00 – 19:15;
- 23.02.2026. plkst. 18:00 – 19:15;
Nodarbības ilgums – 1 stunda 15 minūtes.
Īstenošanas vieta: 1. Maija iela 16, Ludza.
Nodarbības vada Daina Žogota.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 26240336 (Daina).
Ludzas novada pašvaldība informē, ka veselības veicināšanas projekta aktivitātes paredzētas dažādām iedzīvotāju grupām, t. sk. skolēniem un pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņiem.
2026. gada 4. februārī Mērdzenes pamatskolā un 5. februārī Ludzas 2. vidusskolā tiks organizētas informatīvas lekcijas 5.–7. klašu skolēniem par atkarību profilaksi.
Papildus iepriekš minētajām aktivitātēm, sākot ar februāra mēnesi, Mežvidu, Kārsavas un Malnavas pirmsskolas izglītības iestādēs tiks organizētas vingrošanas nodarbības bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem. Nodarbību mērķis ir veicināt bērnu fizisko aktivitāti, kustību prieku un veselīgus ieradumus jau agrā vecumā.
Līdzīgas aktivitātes vēlāk tiks organizētas arī citās izglītības iestādēs.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Seko līdzi arī citiem veselības veicināšanas pasākumiem Ludzas novadā!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.