Ludzas novada pašvaldība aicina iedzīvotājus arī marta mēnesī izmantot iespēju iesaistīties bezmaksas fiziskajās aktivitātēs un stiprināt savu veselību. Pavasarim tuvojoties, piedāvājam nodarbības, kas piemērotas gan bērniem un jauniešiem, gan pieaugušajiem un senioriem.
Aktivitātes pielāgotas dažādam sagatavotības līmenim, un tās vadīs zinoši un pieredzējuši speciālisti. Tā ir iespēja ne tikai uzlabot fizisko formu un pašsajūtu, bet arī satikt domubiedrus un pavadīt laiku pozitīvā, atbalstošā vidē.
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
- 03.03.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 05.03.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 17.03.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 19.03.2026. plkst. 16:00 – 17:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +37127822104 (Ineta).
Ņemot vērā augsto pieprasījumu pēc baseina nodarbībām, atgādinām, ka turpmākos divus mēnešus visiem baseina apmeklētājiem bez maksas pieejams Waterbic virtuālais ūdens aerobikas ekrāns. Tajā var izvēlēties kādu no 30 dažādiem vingrojumu kompleksiem ar atšķirīgu ilgumu un intensitāti, lai treniņš ūdenī kļūtu vēl dinamiskāks un interesantāks.
Ekrāns ir piemērots individuāliem treniņiem vai nelielām grupām līdz 5 cilvēkiem. Tas ir skārienjutīgs, pilnībā ūdensizturīgs, un tā saturs pieejams latviešu valodā, tāpēc lietošana ir ērta, vienkārša un droša.
Marta mēnesī Ludzā tiek turpinātas arī vingrošanas nodarbības senioriem, kā arī vingrošanas nodarbības visiem iedzīvotājiem.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS SENIORIEM
- 03.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 06.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 10.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 13.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 17.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 20.03.2026. plkst. 11:30 – 12:30.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Bērnu un jauniešu centrs (Tirgus iela 22, Ludza).
Nodarbības vada Līga Gudkova.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS VISIEM IEDZĪVOTĀJIEM
- 03.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 05.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 10.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 12.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 17.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 19.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 24.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 26.03.2026. plkst. 17:15 – 18:15.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Sporta skolas manēža (Sporta iela 21, Ludza).
Nodarbības vada Solvita Narnicka.
Ludzas novada pašvaldība informē, ka veselības veicināšanas projekta ietvaros organizētās aktivitātes paredzētas dažādām iedzīvotāju grupām, tostarp pirmsskolas vecuma bērniem.
Martā turpinās vingrošanas nodarbības 4–6 gadus veciem bērniem Mežvidu, Kārsavas un Malnavas pirmsskolas izglītības iestādēs. Nodarbību laikā bērni rotaļīgā un saistošā veidā attīsta kustību prasmes, koordināciju un izturību, vienlaikus gūstot prieku par aktīvu darbošanos. Galvenais mērķis ir stiprināt bērnu veselību un veidot pozitīvu attieksmi pret fiziskajām aktivitātēm jau agrīnā vecumā, ieliekot pamatus veselīgiem ikdienas paradumiem nākotnē.
Līdzīgas aktivitātes vēlāk tiks organizētas arī citās izglītības iestādēs.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Seko līdzi arī citiem veselības veicināšanas pasākumiem Ludzas novadā!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.