Ludzas novada pašvaldība Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta ietvaros aicina novada iedzīvotājus rūpēties par savu fizisko un mentālo veselību, piedaloties bezmaksas jogas nodarbībās.
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mentālā veselība ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem cilvēka darba spējām, emocionālajai labsajūtai un harmoniskai personības attīstībai. Tieši tāpēc projekta ietvaros tiek organizētas jogas nodarbības, kuru mērķis ir veicināt iedzīvotāju fizisko un garīgo veselību, sniedzot iespēju apgūt veselību stiprinošas prasmes un paradumus ikdienai.
Jogas nodarbības palīdz nostiprināt muskuļus, saites un locītavas, uzlabo lokanību un līdzsvaru, veicina asinsrites un nervu sistēmas darbību, mazina nogurumu un palīdz efektīvāk tikt galā ar trauksmi, sasprindzinājumu un stresa situācijām. Regulāra nodarbību apmeklēšana veicina arī kvalitatīvāku miegu, uzlabo koncentrēšanās spējas un palīdz saglabāt emocionālo līdzsvaru.
Īpaši aicināti pieteikties iedzīvotāji, kuru ikdiena saistīta ar paaugstinātu stresu vai ilgstošu sēdošu darbu, tomēr nodarbības būs piemērotas ikvienam interesentam neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņa.
Norises laiki jūnijā:
❖ 19.06.2026. plkst. 17:30 – 19:30;
❖ 25.06.2026. plkst. 17:30 – 19:30.
Īstenošanas vieta: Ludzas 2. vidusskola, P. Miglinīka iela 34a, Ludza.
Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Inese Dreļa.
Dalībniekiem ieteicams ierasties ērtā apģērbā, kas piemērots kustībām, kā arī ņemt līdzi vingrošanas paklājiņu un dzeramo ūdeni.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.