Līdz ar vasaras sezonas sākumu Ludzas novada pašvaldība aicina iedzīvotājus vairāk laika pavadīt kustībā, svaigā gaisā un piedalīties bezmaksas veselību veicinošās aktivitātēs. Jūnijā īpaša uzmanība tiks pievērsta aktivitātēm dabā un uz ūdens, veicinot gan fizisko sagatavotību, gan emocionālo labsajūtu.
SUP FITNESA NODARBĪBAS
Vasaras periodā, darba dienu vakaros novada iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties SUP fitnesa nodarbībās, kuras sadarbībā ar Ludzas novada pašvaldību organizēs un vadīs treneris Andris Vengra. Nodarbību laikā dalībniekiem būs iespēja apgūt prasmes, kā pareizi, izmantojot savu ķermeņa svaru, attīstīt līdzsvaru, koordināciju, precizitāti un spēku. Nodarbības piemērotas arī iesācējiem!
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
Norises laiki:
01.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
03.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
05.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
08.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
10.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
12.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
15.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
17.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
26.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00;
29.06.2026. plkst. 19:00 – 20:00.
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Īstenošanas vieta: Meldru iela 24, Ludza.
Nepieciešamo inventāru nodarbību dalībniekiem nodrošinās pakalpojuma sniedzējs.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot uz mob. tālruni +37129883909 (Andris).
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
Norises laiki:
02.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
04.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
11.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
16.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
18.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
25.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 30.06.2026. plkst. 16:00 – 17:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 27822104 (Ineta).
ŪDENS AEROBIKAS NODARBĪBAS SENIORIEM
Mērķgrupa: Ludzas novada iedzīvotāji virs 54 gadu vecuma.
Norises laiki:
09.06.2026. plkst. 12:00 – 13:00;
11.06.2026. plkst. 12:00 – 13:00;
12.06.2026. plkst. 12:00 – 13:00;
16.06.2026. plkst. 12:00 – 13:00;
18.06.2026. plkst. 12:00 – 13:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 (Iluta).
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS MAZUĻIEM KOPĀ AR VECĀKIEM
Mērķgrupa: vecāki kopā ar mazuļiem vecumā no 3 mēn. līdz 2 gadiem.
Nodarbību laikā:
- mazulis pakāpeniski tiek pieradināts pie ūdens;
- tiek veicināta drošības sajūta un pozitīva pieredze;
- vecāki apgūst praktiskas iemaņas darbam ar bērnu ūdenī.
Agrīna iepazīšanās ar ūdeni palīdz bērnam nākotnē vieglāk apgūt peldētprasmi, kā arī sniedz vairākus ieguvumus:
- tiek nomierināta nervu sistēma;
- tiek atslābināti muskuļi;
- tiek stiprināta imunitāte;
- uzlabojas miega kvalitāte.
Norises laiki:
09.06.2026. plkst. 11:00 – 12:00;
11.06.2026. plkst. 11:00 – 12:00;
12.06.2026. plkst. 11:00 – 12:00;
16.06.2026. plkst. 11:00 – 12:00;
18.06.2026. plkst. 11:00 – 12:00.
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Nodarbības tiks organizētas grupās. Plānotais vienas grupas dalībnieku skaits – līdz 6 mazuļiem kopā ar pavadošām personām.
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 (Iluta).
VINGROŠANAS NODARBĪBAS BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM
Ludzas pilsētas vidusskolas stadionā, Blaumaņa ielā 4 tiek atsāktas vingrošanas nodarbības brīvā dabā pieaugušajiem, kā arī bērnu fitnesa nodarbības bērniem vecumā no 7 līdz 12 gadiem.
Nodarbību grafiks:
- Bērniem (no 7 līdz 12 gadiem):
- 1., 4. un 8. jūnijā no plkst. 11.30 līdz 12.30.
- Pieaugušajiem:
- 9., 11. un 16. jūnijā no plkst. 18.00 līdz 19.00.
Nodarbības vadīs fizioterapeite Līga Gudkova.
Aicinām dalībniekus ģērbties laikapstākļiem atbilstošā un kustībām ērtā apģērbā.
Līdzi vēlams ņemt:
pieaugušajiem – vingrošanas paklājiņu;
bērniem – galvassegu aizsardzībai no saules;
visiem dalībniekiem – dzeramo ūdeni.
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot uz +37125768676 vai noskenējot QR kodu afišā.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.