Iepazīsti kudalini jogu! Ieplāno 20. septembri, kur plkst. 12.00 Kārsavas kultūrvēstures centrā "Līču mājas" ikvienam interesentam būs iespēja apgūt un uzzināt jogas pamatus - elpošanas praksi, prāta fokusēšanu un fizisko vingrinājumu.
Nodarbību vadīs sertificēta praktiķe Linda Balalaiko.
Kā stāsta Linda: "Šī nodarbība ir piemērota jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkam. Izmēģināsim - ja patiks, tiksimies reizi mēnesī un kopīgi darbosimies."
Līdzi jāņem:
- jogas paklājs vai pleds uz kā veikt vingrinājumus;
- pleds vai spilventiņš, uz kā sēdēt meditācijas laikā.
Ģērbties ērti, lai varētu veikt arī fiziskos vingrinājumus.
Nodarbības ilgums: plkst. 12.00 - 13.30
Dalības maksa - ziedojums.
Atvēli laiku sev!