Ludzas novada pašvaldība arī 2026. gadā turpina piedāvāt bezmaksas veselību veicinošas aktivitātes ikvienam novada iedzīvotājam. Janvārī aicinām iesaistīties dažādās nodarbībās, kas palīdzēs aktīvi iesākt jauno gadu, uzlabot pašsajūtu un vairot ikdienas labsajūtu.
KALANĒTIKA
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
- 13.01.2026. plkst. 17:00 – 18:30;
- 21.01.2026. plkst. 17:00 – 18:30;
- 27.01.2026. plkst. 17:00 – 18:30.
Nodarbības ilgums - 1,5 stundas.
Īstenošanas vieta: Ludzas pilsētas vidusskola (aktu zāle, 4. stāvs).
Līdzi vēlams ņemt savu vingrošanas paklājiņu un ūdeni.
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta! Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +37126332380 (Iluta).
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
- 08.01.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 13.01.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 15.01.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 20.01.2026. plkst. 16:00 – 17:00;
- 22.01.2026. plkst. 16:00 – 17:00.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta! Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni +37127822104 (Ineta).
Ņemot vērā augsto pieprasījumu pēc baseina nodarbībām, atgādinām, ka turpmākos divus mēnešus visiem baseina apmeklētājiem bez maksas pieejams Waterbic virtuālais ūdens aerobikas ekrāns. Tajā var izvēlēties kādu no 30 dažādiem vingrojumu kompleksiem ar atšķirīgu ilgumu un intensitāti, lai treniņš ūdenī kļūtu vēl dinamiskāks un interesantāks.
Ekrāns ir piemērots individuāliem treniņiem vai nelielām grupām līdz 5 cilvēkiem. Tas ir skārienjutīgs, pilnībā ūdensizturīgs, un tā saturs pieejams latviešu valodā, tāpēc lietošana ir ērta, vienkārša un droša.
Nāc, izvēlies sev piemērotāko programmu un izmēģini!
Janvāra mēnesī Ludzā un Kārsavā tiek turpinātas arī vingrošanas nodarbības visiem iedzīvotājiem, kā arī vingrošanas nodarbības senioriem.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS SENIORIEM
Kārsava
- 05.01.2026. plkst. 18:00 – 19:00;
- 07.01.2026. plkst. 17:30 – 18:30;
- 12.01.2026. plkst. 18:00 – 19:00;
- 14.01.2026. plkst. 17:30 – 18:30.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Kārsavas Kultūras nams (Vienības iela 49C, Kārsava).
Nodarbības vada Joana Valtere.
Ludza
- 06.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 09.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 13.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 16.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 20.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 23.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 27.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30;
- 30.01.2026. plkst. 11:30 – 12:30.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Sporta skolas manēža (Sporta iela 21, Ludza).
Nodarbības vada Līga Gudkova.
VINGROŠANAS NODARBĪBAS VISIEM IEDZĪVOTĀJIEM
Ludza
- 06.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 08.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 13.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 15.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 20.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 22.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 27.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15;
- 29.01.2026. plkst. 17:15 – 18:15.
Nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas novada Sporta skolas manēža (Sporta iela 21, Ludza).
Nodarbības vada Solvita Narnicka.
Ludzas novada pašvaldība informē, ka veselības veicināšanas projekta aktivitātes paredzētas dažādām iedzīvotāju grupām, t. sk. skolēniem.
2026. gada 8. janvārī Ciblas pamatskolā un Kārsavas vidusskolā tiks organizētas informatīvas lekcijas 5.–7. klašu skolēniem par atkarību profilaksi. Līdzīgas aktivitātes vēlāk tiks organizētas arī citās izglītības iestādēs.
Atskats uz paveikto. 2025. gadā īstenoti/-as:
- 4 sporta festivāli;
- 10 lekcijas;
- 11 “Bērnu skoliņas” nodarbības;
- 42 nodarbības baseinā;
- 172 fizisko aktivitāšu nodarbības dažādām mērķauditorijām (vingrošana, nūjošana, kalanētika, SUP fitness, bērnu fitness u.tml.),
- kopumā pulcējot vairāk nekā 2400 apmeklētāju.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Seko līdzi arī citiem veselības veicināšanas pasākumiem Ludzas novadā!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.